TB78 Trenden Bildiriyorum – Zihin Yönetimi ve Süper Yaşlanma: Durgunluk ve Çürüme mi, Sağlık ve Mutluluk mu?

Ömer Hoca bu bölümde, yaşlanmanın kaçınılmazlığına karşı nasıl daha sağlıklı ve mutlu bir hayat sürebileceğimiz üzerine düşündürüyor. Hemşire Annelie H. Pelaez'in "Zihin Yönetimi ve Süper Yaşlanma" başlıklı yazısından yola çıkarak, kronik hastalıkların ve yaşlılığın ardındaki asıl sorunun yetersiz sağlık okuryazarlığı ve zihin yönetimi olduğunu inceliyor.

• "Zihin yönetimi ve bilinçli düşünce seçimi, bizi aşağı çeken alışkanlıklar yerine, bizi büyüten ve sağlık, mutluluk üreten düşüncelere yer açabilir."
• "Sağlık okuryazarlığı, sadece bir hastalığın adını veya bir ilacın dozunu bilmek değil, aynı zamanda o bilgiyi kendi hayatımıza uygulayabilmek demek."
• "Yaşlılığı bir 'durgunluk' değil, bir 'altın fırsat' olarak görmek, zihninizi ve ruhunuzu genç tutar."

Ömer Hoca, bir hemşirenin deneyimleriyle harmanlanan bu bölümde, bilinçli düşünce seçiminin ve sağlık bilgilerini anlamlandırmanın hayatımızı nasıl dönüştürebileceğini kendi yorumlarıyla anlatıyor.

Geri bildirimlerinizi ve önerilerinizi podcast@markamutfagi.co adresine iletebilirsiniz.

Künye:

• Türkçe İsmi: Zihin Yönetimi ve Süper Yaşlanma: Durgunluk ve Çürüme mi, Sağlık ve Mutluluk mu?
• İngilizce İsmi: Mind Management And Super Aging
• Yazar: Annelie H. Pelaez, RN
• Link: https://medium.com/nursing-notes/mind-management-and-super-aging-977e778c72b8